Burn Out

Le burn-out est un état d'épuisement physique, émotionnel et mental lié à une détérioration du rapport d'une personne à son travail.

Vous pouvez être «brûlé» professionnellement mais aussi en tant que parent ou élève. C'est une réaction saine de notre corps. Nous avons été totalement mobilisés par un sujet, intensément impliqués et il s'avère qu'il ne bouge pas, que nos efforts semblent inutiles, que nous sommes impuissants face à un flux constant, des autorités immuables ou une tâche que nous partons de zéro .

Sans fin sans perspective de soulagement. Il est naturel que nous finissions par nous effondrer submergés par ce contexte. Ce n'est pas le problème que les pellets explosent, le problème est la surcharge dans le circuit. Cela peut provenir de plusieurs sources:

Peut-être avons-nous vécu une série de situations qui nous ont mis au défi et ont bouleversé un équilibre précisément calculé. Nous avons vécu une naissance, un décès, une maladie, un accident et cela suppose une dépense énergétique supplémentaire à prendre en compte. Certains avec un sens des responsabilités sans compromis voudront contourner leurs besoins, insatisfactions ou problèmes et pousser un peu plus fort avec l'aide d'anxiolytiques, d'articulations, de distractions, dans l'espoir de trouver une issue en faisant plus. La même chose. Cette tentative de solution est à court terme et n'est prête que pour un déclin plus prononcé et une reprise plus longue. Reconnaître et exprimer la fatigue, le manque de sens, nos limites, est un signe de professionnalisme. Le contraire, bien que tentant, n'en vaudrait la peine qu'à court terme.

Il est temps de changer ces croyances coûteuses. Vous et votre entreprise, votre partenaire, votre famille et vous-même souffrirez de cette gestion. Maintenir cette cécité nous permet de prolonger un peu plus l'insupportable. Prenez le temps de réfléchir à cela et de parler honnêtement et lentement avec les proches impliqués dans cette situation.